Recreere

De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Salt la: Navigare, căutare
Oameni recreându-se

Recreerea este perioada de timp care nu este dedicată activităților profesionale, casnice, de afaceri sau educaționale și este o perioadă de odihnă activă după acestea.

Diferența între activitățile recreative și cele obligatorii sau necesare nu este strictă și depinde de fiecare persoană, așadar, a cânta, a dansa, a găti pentru unii poate fi o activitate făcută în scop recreativ în timp pentru unii pot fi sarcini profesionale. În timpul timpului liber multe persoane își ocupă timpul cu pasiuni, tabieturi. Odihna activă este un timp esențial pentru păstrarea sănătății fizice și psihice.

Petrecerea timpului în mod neplăcut sau dezorganizat și care duce la plictiseală, petrecerea unui timp îndelungat la televizor, în baruri, la calculator sau în pat(lenevire) nu se consideră recreere și nu au un impact pozitiv asupra sănătății.

Activități de recreere[modificare | modificare sursă]

  • practicarea unor sporturi, jocuri și mișcare- fotbal, tenis, fitness, alergare în aer liber, șah, table, rummy
  • participarea la spectacole: teatru, concerte,
  • vizionarea filmelor
  • cultivarea unor pasiuni: albinărit, pescuit, creșterea porumbeilor, electronică, bricolaj, pictură, desen, muzică, dans
  • drumeții și ieșiri în aer liber, înot, grătar, băi de soare
  • participări la dezbateri, șuete, șezători
La pescuit
  • shopping, petrecerea timpului liber în baruri, restaurante, centre comerciale, jocuri de noroc, discoteci, înfrumusețare, masaj.
  • joaca sau petrecerea timpului într-un parc de distracții
  • vizite la prieteni, rude
  • învățarea unei limbi străine, mersul la bibliotecă, citirea unei cărți
  • activități caritabile: ajutarea celor nevoiași, în scopuri ecologice

Beneficiul activităților recreative[modificare | modificare sursă]

Activitățile recreative produc scurte perioade de libertate când avem posibilitatea să dezvoltăm funcții psihice și intelectuale diverse: creativitatea, imaginația, simțul ludic, acumularea de cunoștințe și deprinderi, afectivitatea, să facem realitate propriile vise și planuri. Ieșirea din rutină este foarte benefică pentru psihicul nostru cât și pentru trup, rutina ne obligă să uzăm anumite organe, funcții, părți ale corpului în mod excesiv iar odihna activă are rolul de a readuce echilibrul fiziologic, metabolic și psiho-emoțional.

De asemenea recreerea ne ajută pe plan social prin intrarea în contact cu alte persoane, dobândirea de noi prieteni și cunoscuți, ne ajută și în comunicare.

Legături externe[modificare | modificare sursă]