Fitness

De la Wikipedia, enciclopedia liberă

Acest articol are nevoie de ajutorul dumneavoastră! Puteţi contribui la dezvoltarea şi îmbunătăţirea lui apăsând butonul „modifică pagina”.

Fitness-ul are multiple valenţe. Cele mai importante sunt: 1. menţinerea şi îmbunătăţirea sănătăţii; 2. tonifierea mulsculaturii; 3. pierderea kilogramelor în plus; 4. creşterea condiţiei fizice, etc. Definirea noţiuni difera sensibil de la un autor la altul. Înţelesul este larg, iar părerile autorilor de specialitate sunt împărţite: - unii îl consideră ca o activitate de gimnastică; - alţii spun că este o activitate cu greutati si la aparate; - neiniţiaţii il consideră un sport pentru sănătate; În traducere liberă, fitness-ul înseamnă o reglare a proceselor adaptative din corpul uman în urma efectuării unui efort. În literatura anglo-saxonă, termenul de fitness este echivalent cu condiţie fizică. În consecinţă, fitness-ul reprezintă o activitate motrică prin care individul obţine o stare de bine indiferent de condiţia sa anatomică, fiziologică sau psihică. Altfel spus, fitness-ul este pentru corpul uman ceea ce reglajul fin este pentru un aparat electronic. În urma practicării lui obţinem o stare de bine tradusa prin schema de mai jos.