Sari la conținut

Anduranță

De la Wikipedia, enciclopedia liberă

Anduranța este capacitatea de a menține un anumit nivel de intensitate necesar în timp.

Din punct de vedere științific, anduranța este definită ca o capacitate de a menține un efort de o anumită intensitate relativă pentru o perioadă prelungită de timp, adică o putere mecanică practic constantă. Poate fi cuantificat printr-o rată de scădere a intensității relative a exercițiului în timp.

Pentru Socrate, anduranța era una dintre cele trei virtuți majore.

Cursă de anduranță

În sport, și în general pentru eforturile fizice, anduranța fizică implică următorii factori:

  • anduranța cardiovasculară și respiratorie: inima și respirația trebuie să asigure un aport suficient de oxigen pentru a menține intensitatea dorită a efortului;
  • anduranța musculară: munca prelungită implică în special fibre musculare de tip 1;
  • voința, rezistența psihică la oboseală.

Există, de asemenea, probe de anduranță în mai multe discipline sportive:

În atletism, anduranța se referă la alergări de fond (5.000 de metri, 10.000 de metri, Maraton) sau chiar de semifond (800 de metri și 1.500 de metri).

Sport mecanic

[modificare | modificare sursă]

În automobilism sau motociclism, anduranța este o formă de competiție destinată testării regularității vehiculelor într-un timp sau / și o distanță dată. Proba de anduranță cea mai cunoscută este Cursa de 24 de ore de la Le Mans.


Legături externe

[modificare | modificare sursă]