Insomnie: Diferență între versiuni

De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Navighează interactiv prin istoric
← Diferența anterioarăDiferența următoare →
Conținut șters Conținut adăugat
VizualWikitext
Linia 26: Linia 26:


Este obișnuit pentru pacienții care au dificultăți în a adormi să aibă parte de treziri nocturne cu dificultăți în a se întoarce la somn. Două treimi din acești pacienți se trezesc în mijlocul nopții, iar mai mult de jumătate au probleme în a se întoarce la somn după trezirea de la mijlocul nopții.<ref>{{cite book |last=Doghramji |first=Karl | name-list-format = vanc |title=Clinical Management of Insomnia |year=2007 |publisher=Professional Communications, Inc. |location=Caddo, OK |isbn=978-1-932610-14-7 |page=28}}</ref>
Este obișnuit pentru pacienții care au dificultăți în a adormi să aibă parte de treziri nocturne cu dificultăți în a se întoarce la somn. Două treimi din acești pacienți se trezesc în mijlocul nopții, iar mai mult de jumătate au probleme în a se întoarce la somn după trezirea de la mijlocul nopții.<ref>{{cite book |last=Doghramji |first=Karl | name-list-format = vanc |title=Clinical Management of Insomnia |year=2007 |publisher=Professional Communications, Inc. |location=Caddo, OK |isbn=978-1-932610-14-7 |page=28}}</ref>

Trezirea dimineața devreme este o trezire care are loc mai devreme (cu mai mult de 30 de minute) decât se dorește cu incapacitatea de a se reîntoarce al somn și înainte ca timpul total de somn să atingă 6.5 ore. Trezirea dimineața devreme este adesea o trăsătură a [[depresie]]i.<ref>{{cite book |last=Morin |first=Charles | name-list-format = vanc |title=Insomnia: A Clinician's Guide to Assessment and Treatment |year=2003 |publisher=Kluwer Academic/Plenum Publishers |location=New York, New York |isbn=978-0-306-47750-8 |page=16}}</ref> Simptomele de anxietate pot destul de bine să ducă la insomnie. Unele dintre aceste simptome sunt încordarea, îngrijorarea compulsivă cu privire la viitor, a se simți suprastimulat și a supraanaliza evenimentele din trecut.<ref> {{Cite news|url=https://www.sleepfoundation.org/insomnia/what-causes-insomnia| title =What Causes Insomnia?|access-date=24-04-2019|language=en}}</ref>


== Insomnie completă ==
== Insomnie completă ==

Versiunea de la 25 iulie 2019 13:55

Insomnia este o tulburare de somn în care oamenii au probleme cu adormirea.[1] Ei pot avea dificultăți în a adormi sau a sta adormiți pe durata de timp dorită.[2][3] Insomnia este în mod tipic urmată de somnolență în timpul zilei, energie scăzută, iritabilitate și stare depresivă.[1] Poate avea ca rezultat un risc crescut de coliziuni cu vehiculul, precum și probleme de concentrare și învățare.[1] Insomnia poate avea durată scurtă, durând zile și săptămâni, sau durată lungă, de mai mult de o lună.[1]

Insomnia poate avea loc în mod independent sau ca urmare a altei probleme.[4] Condiții care pot avea ca rezultat insomnia sunt stresul psihologic, durerea cronică, insuficiența cardiacă, hipertiroidismul, pirozisul, sindromul picioarelor neliniștite, menopauza, anumite medicații și droguri precum cafeina, nicotina și alcoolul.[4][5] Alți factori de risc sunt schimburile de noapte la serviciu și apneea în somn.[2] Diagnosticul se bazează pe obiceiurile de somn și o examinare pentru a se cunoaște cauzele fundamentale.[6] Un studiu al somnului poate fi făcut în încercarea de a se afla tulburările de somn care stau la bază.[6] Evaluarea poate fi făcută cu două întrebări: „experimentați dificultăți în a dormi?” și „aveți dificultăți în a adormi sau a sta adormit?”[2]

Igiena somnului și schimbări ale stilului de viață sunt în mod tipic primul tratament pentru insomnie.[7][8] Igiena somnului include o oră de culcare consistentă, expunere la lumina soarelui, o cameră liniștită și întunecată și exerciții regulate.[8] Terapia cognitiv-comportamentală poate fi adăugată la acestea.[9][10] În timp ce pilulele de somn pot ajuta, acestea sunt asociate cu traume, demență și dependență de substanțe psihotrope.[7][9] Aceste medicații nu sunt recomandate pentru mai mult de patru sau cinci săptămâni.[9] Eficiența și siguranța medicinei alternative este neclară.[7][9]

Între 10% și 30% din adulți au insomnie la orice punct din timp și până la jumătate din oameni au insomnie într-un an dat.[5][2][11] Aproximativ 6% din oameni au insomnie care nu este cauzată de altă problemă și durează mai mult de o lună.[2] Persoanele cu vârsta mai mare de 65 sunt afectate mai ades decât cei tineri.[8] Femeile sunt mai des afectate decât bărbații.[5] Descrieri ale insomniei există cel puțin din timpul Greciei antice.[12]

Semne și simptome

Potențiale complicații ale insomniei.[13]

Simptomele insomniei:[14]

  • Dificultate de adormire, inclusiv dificultate în a găsi o poziție confortabilă de dormit
  • Trezirea în timpul nopții, cu incapacitate de a readormi și trezire devreme
  • Incapacitate de a se concentra pe sarcini zilnice, dificultăți de memorare
  • Somnolență în timpul zilei, iritabilitate, depresie sau anxietate
  • A se simți obosit sau a avea energie scăzută în timpul zilei [15]
  • Probleme de concentrare
  • A fi iritabil, a acționa agresiv sau impulsiv.

Insomnia la începutul somnului este dificultatea de a adormi la începutul nopții, fiind adesea un simptom al tulburărilor de anxietate. Sindromul fazei de somn întârziate poate fi diagnosticat greșit ca insomnie, în acest caz debutul somnului este amânat până mult mai târziu decât e normal, iar trezirea are loc în orele zilei.[16]

Este obișnuit pentru pacienții care au dificultăți în a adormi să aibă parte de treziri nocturne cu dificultăți în a se întoarce la somn. Două treimi din acești pacienți se trezesc în mijlocul nopții, iar mai mult de jumătate au probleme în a se întoarce la somn după trezirea de la mijlocul nopții.[17]

Trezirea dimineața devreme este o trezire care are loc mai devreme (cu mai mult de 30 de minute) decât se dorește cu incapacitatea de a se reîntoarce al somn și înainte ca timpul total de somn să atingă 6.5 ore. Trezirea dimineața devreme este adesea o trăsătură a depresiei.[18] Simptomele de anxietate pot destul de bine să ducă la insomnie. Unele dintre aceste simptome sunt încordarea, îngrijorarea compulsivă cu privire la viitor, a se simți suprastimulat și a supraanaliza evenimentele din trecut.[19]

Insomnie completă

În anul 2009, ucraineanul Feodor Oleg Nesterciuk sufera de o formă de insomnie necunoscută.[20] Niciun tratament sau medicație contra insomniilor sale nu l-au putut ajuta să doarmă măcar o oră, în decursul unei perioade de 20 de ani.[20]

În iulie 2014, Thai Ngoc din Vietnam a declarat că nu a mai dormit de 40 de ani.[21]


Referințe

  1. ^ a b c d „What Is Insomnia?”. NHLBI. . Arhivat din originalul de la . Accesat în . 
  2. ^ a b c d e Roth T (august 2007). „Insomnia: definition, prevalence, etiology, and consequences”. Journal of Clinical Sleep Medicine. 3 (5 Suppl): S7–10. PMC 1978319 Accesibil gratuit. PMID 17824495. 
  3. ^ Punnoose AR, Golub RM, Burke AE (Iulie 2012). „JAMA patient page. Insomnia”. JAMA. 307 (24): 2653. doi:10.1001/jama.2012.6219. PMID 22735439.  Verificați datele pentru: |date= (ajutor)
  4. ^ a b „What Causes Insomnia?”. NHLBI. . Arhivat din originalul de la . Accesat în . 
  5. ^ a b c „Dyssomnias” (PDF). WHO. pp. 7–11. Arhivat (PDF) din originalul de la 18-03-2009. Accesat în 2009-01-25.  Verificați datele pentru: |archive-date= (ajutor)
  6. ^ a b „How Is Insomnia Diagnosed?”. NHLBI. . Arhivat din originalul de la . Accesat în . 
  7. ^ a b c „How Is Insomnia Treated?”. NHLBI. . Arhivat din originalul de la . Accesat în . 
  8. ^ a b c Wilson JF (Ianuarie 2008). „In the clinic. Insomnia”. Annals of Internal Medicine. 148 (1): ITC13–1–ITC13–16. doi:10.7326/0003-4819-148-1-200801010-01001. PMID 18166757.  Verificați datele pentru: |date= (ajutor)
  9. ^ a b c d Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, Cooke M, Denberg TD (iulie 2016). „Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians”. Annals of Internal Medicine. 165 (2): 125–33. doi:10.7326/M15-2175. PMID 27136449. 
  10. ^ Trauer JM, Qian MY, Doyle JS, Rajaratnam SM, Cunnington D (august 2015). „Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis”. Annals of Internal Medicine. 163 (3): 191–204. doi:10.7326/M14-2841. PMID 26054060. 
  11. ^ Tasman A, Kay J, Lieberman JA, First MB, Riba M (). Psychiatry, 2 Volume Set (ed. 4). John Wiley & Sons. p. 4253. ISBN 978-1-118-75336-1. 
  12. ^ Attarian HP (). Clinical Handbook of Insomnia (în engleză). Springer Science & Business Media. p. Chapter 1. ISBN 978-1-59259-662-1. 
  13. ^ Insomnia > Complications Arhivat în , la Wayback Machine.. Mayo Clinic. Recuperat pe 5 mai 2009
  14. ^ Consumer Reports; Drug Effectiveness Review Project (Ianuarie 2012). „Evaluating New Sleeping Pills Used to Treat: Insomnia Comparing Effectiveness, Safety, and Price” (PDF). Best Buy Drugs Consumer Reports: 4. Arhivat (PDF) din originalul de la 9 decembrie 2013. Accesat în 4 iunie 2013.  Verificați datele pentru: |date= (ajutor)
  15. ^ „Symptoms” (în engleză). Accesat în 15-04-2019.  Verificați datele pentru: |access-date= (ajutor)
  16. ^ Kertesz RS, Cote KA (). „Event-related potentials during the transition to sleep for individuals with sleep-onset insomnia”. Behavioral Sleep Medicine. 9 (2): 68–85. doi:10.1080/15402002.2011.557989. PMID 21491230. 
  17. ^ Doghramji K (). Clinical Management of Insomnia. Caddo, OK: Professional Communications, Inc. p. 28. ISBN 978-1-932610-14-7. 
  18. ^ Morin C (). Insomnia: A Clinician's Guide to Assessment and Treatment. New York, New York: Kluwer Academic/Plenum Publishers. p. 16. ISBN 978-0-306-47750-8. 
  19. ^ „What Causes Insomnia?” (în engleză). Accesat în 24-04-2019.  Verificați datele pentru: |access-date= (ajutor)
  20. ^ a b Un ucrainean nu a mai dormit de 20 de ani, 5 martie 2009, Descoperă, accesat la 27 iulie 2014
  21. ^ Povestea IREALĂ a acestui bărbat. Medicii au rămas șocați după ce l-au analizat, 27 iulie 2014, Daria Andrieș, Evenimentul zilei, accesat la 27 iulie 2014

Bibliografie

  • Enciclopedia sovietică moldovenească, vol. III, Chișinău, 1972, p. 83.

Legături externe

Adus de la https://ro.wikipedia.org/w/index.php?title=Insomnie&oldid=12982655