Exercițiu Kegel

De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Sari la navigare Sari la căutare
Diagrama exerciților Kegel

Exercițiile Kegel, denumite astfel după dr. Arnold Kegel (18941981), sunt exerciții pentru întărirea mușchilor pubococcigieni. Exercițiile constau în contractarea și relaxarea mușchilor care sunt parte a peretelui pelvian.