Exercițiu Kegel

De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Salt la: Navigare, căutare

Exercițiile Kegel, denumite astfel după dr. Arnold Kegel (18941981), sunt exerciții pentru întărirea mușchilor pubococcigieni. Exercițiile constau în contractarea și relaxarea mușchilor care sunt parte a peretelui pelvian.