Gimnastică aerobică

De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Jump to navigation Jump to search

Gimnastica aerobică este un sport care se practică pe parchet cu o încălțăminte specială, fiind asemănați cu teniși.

Gimnastica aerobică are 4 categorii: 9-11 ani, 12-14 ani, 15-17 ani, seniori.

Sunt practicate cinci probe:

  • Individual, o singură persoană.
  • Cuplu- mix-per, este o probă formată din 2, băiat-fată.
  • Trio, este format din 3 persoane, fie de orice gen.
  • Ansamblu, acum câțiva ani era format din 6 persoane, iar astăzi din 5.

Gimnastica aerobică se deosebește de celelalte prin elementele ei. Există 4 grupe de elemente:

  • Grupa A - diversă,
  • Grupa B - forță,
  • Grupa C - detentă,
  • Grupa D - mobilitate