Listă de procedee de înot

De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Salt la: Navigare, căutare

Procedee populare[modificare | modificare sursă]

  • Broasca - derivat din procedeul bras; seamănă cu mișcarea unei broaște.
  • Câineasca - este un procedeu popular pe care oamenii l-au folosit imitând înotul câinilor
  • Indiana - înotul pe o parte; se execută din poziția întins pe o latură
  • Voiniceasca - un fel de craul cu capul permanent afară din apă și cu mișcare de picioare bras

Procedee vechi[modificare | modificare sursă]

  • Bras-pe-spate - asemănător procedeului bras, dar se execută în poziția pe spate; strămoșul procedeului spate
  • Over - folosit pentrul transportul unor obiecte la suprafața apei, înotând cu o singură mână
  • Trudgeon - a fost folosit înainte de procedeul craul

Procedee actuale[modificare | modificare sursă]

În practică sunt recunoscute mai multe procedee de înot: craul sau craul pe piept, spate sau craul pe spate, fluture și bras.

  • Bras- este un procedeu foarte utilizat pentru înotul de agrement și deosebit de util pentru înotul în scopuri utilitare sau militare
  • Craul - este procedeul cu cea mai mare utilizare; mai este denumit și liber sau craul pe piept
  • Fluture - sau delfin; se numește fluture sau delfin datorită mișcărilor fluturate, ondulatorii, ale întregului corp, mișcări asemănătoare loviturilor de coadă ale delfinului
  • Spate - sau craul pe spate teoretic procedeul spate este cel mai ușor de învățat pentru că înotătorul are avantajul de a respira tot timpul.

Vezi și[modificare | modificare sursă]

Bibliografie[modificare | modificare sursă]

  • Elena Mureșan: Curs de înot- ediția a II-a©, pag. 14-17, Editura Fundației România de Mâine, 2002, ISBN 973-582-512-0