Exerciţiu Kegel
De la Wikipedia, enciclopedia liberă
 |
Acest articol are nevoie de ajutorul dumneavoastră! Puteţi contribui la dezvoltarea şi îmbunătăţirea lui apăsând butonul „modifică pagina”. |
Exerciţiile Kegel, denumite astfel după dr. Arnold Kegel (1894–1981), sunt exerciţii pentru întărirea muşchilor pubococcigieni. Exerciţiile constau în contractarea şi relaxarea muşchilor care sunt parte a peretelui pelvian.
